Nuestro Equipo
El equipo de ÀligaPilates reúne profesionales provenientes del Pilates, la danza, el teatro y la preparación física, compartiendo una práctica basada en la precisión, la atención y el respeto por el método de Pilates Auténtico.
Cada profesor aporta una mirada y una experiencia propias, manteniendo una base común de trabajo centrada en el acompañamiento individualizado y la calidad del movimiento.
Nuestra Práctica
ÀligaPilates ofrece sesiones privadas de Pilates Auténtico diseñadas de manera individual según las necesidades, estructura y evolución de cada persona. Trabajamos con el equipamiento original desarrollado por Joseph Pilates, utilizando el movimiento como una herramienta para mejorar fuerza, coordinación, movilidad, alineación y consciencia corporal. Nuestra práctica sigue la línea de la Escuela Española de Auténtico Pilates (EEDAP) y del instructor máster Fabien Menegon, manteniendo un compromiso riguroso con la precisión, la progresión y la integridad del método original.
Cada sesión se construye específicamente para la persona que la recibe, permitiendo un trabajo profundamente personalizado y atento.
Auténtico Pilates
¿Por qué trabajamos exclusivamente con sesiones privadas?
El método original de Joseph Pilates fue concebido como una práctica individual y progresiva, adaptada a las necesidades específicas de cada cuerpo.
El trabajo uno a uno permite ajustar cada ejercicio con precisión según la postura, la movilidad, la fuerza y la evolución de cada persona, ofreciendo una experiencia más atenta, segura y profundamente personalizada.
En ÀligaPilates entendemos el Pilates como una práctica de observación y acompañamiento, donde la calidad del movimiento es más importante que la cantidad de repeticiones o la velocidad.
¿Por qué utilizamos equipamiento Gratz?
Trabajamos exclusivamente con equipos Gratz, fabricados siguiendo las especificaciones originales desarrolladas por Joseph Pilates.
Las proporciones, resistencias y características de este equipamiento permiten sostener la precisión y la lógica del método original, favoreciendo un trabajo equilibrado, fluido y conectado con el cuerpo.
Más que una cuestión estética o de tradición, para nosotros el equipamiento forma parte esencial de la práctica y de la experiencia del movimiento.
¿Quién puede beneficiarse del Pilates?
El Pilates Auténtico es una práctica adaptable a diferentes edades, cuerpos y momentos vitales. Las sesiones individuales permiten ajustar el trabajo según las necesidades, condición física y objetivos de cada persona.
Muchas personas llegan a ÀligaPilates buscando apoyo para:
- dolor de espalda o cervicales
- hernias discales y escoliosis
- mejora de la postura y respiración
- recuperación de lesiones o cirugía
- embarazo y postparto
- rendimiento deportivo y prevención de lesiones
También trabajamos con personas que simplemente desean desarrollar una relación más consciente, equilibrada y eficiente con su cuerpo.
La práctica regular contribuye a mejorar fuerza, flexibilidad, coordinación, alineación y control corporal, siempre desde un enfoque individualizado y atento.
La práctica de Pilates de forma regular engloba todos los aspectos de la salud y maximiza el potencial físico: mejor postura, fuerza, flexibilidad, coordinación, agilidad y control.