El nostre equip
L’equip d’ÀligaPilates reuneix professionals provinents del Pilates, la dansa, el teatre i la preparació física, compartint una pràctica basada en la precisió, l’atenció i el respecte pel mètode Autèntic Pilates.
Cada professor aporta una mirada i una experiència pròpia, mantenint una base comuna de treball centrada en l’acompanyament individualitzat i la qualitat del moviment.
La Nostra Pràctica
ÀligaPilates ofereix sessions privades d’Autèntic Pilates dissenyades de manera individual segons les necessitats, estructura i evolució de cada persona. Treballem amb l’equipament original desenvolupat per Joseph Pilates, utilitzant el moviment com una eina per millorar força, coordinació, mobilitat, alineació i consciència corporal. La nostra pràctica segueix la línia de l’Escuela Española de Auténtico Pilates (EEDAP) i de l’instructor màster Fabien Menegon, mantenint un compromís rigorós amb la precisió, la progressió i la integritat del mètode original.
A diferència de les pràctiques grupals o estandarditzades, cada sessió es construeix específicament per a la persona que la rep, permetent un treball profundament personalitzat i atent.
Pilates Autèntic
Per què treballem exclusivament amb sessions privades?
El mètode original de Joseph Pilates va ser concebut com una pràctica individual i progressiva, adaptada a les necessitats específiques de cada cos.
El treball un a un permet ajustar cada exercici amb precisió segons la postura, la mobilitat, la força i l’evolució de cada persona, oferint una experiència més atenta, segura i profundament personalitzada.
A ÀligaPilates entenem el Pilates com una pràctica d’observació i acompanyament, on la qualitat del moviment és més important que la quantitat de repeticions o la velocitat.
Per què utilitzem equipament Gratz?
Treballem exclusivament amb equips Gratz, fabricats seguint les especificacions originals desenvolupades per Joseph Pilates.
Les proporcions, resistències i característiques d’aquest equipament permeten sostenir la precisió i la lògica del mètode original, afavorint un treball equilibrat, fluid i connectat amb el cos.
Més que una qüestió estètica o de tradició, per a nosaltres l’equipament forma part essencial de la pràctica i de l’experiència del moviment.
Qui pot beneficiar-se del pilates?
L’Autèntic Pilates és una pràctica adaptable a diferents edats, cossos i moments vitals. Les sessions individuals permeten ajustar el treball segons les necessitats, condició física i objectius de cada persona.
Moltes persones arriben a ÀligaPilates buscant suport per a:
- mal d’esquena o dolor cervical
- hèrnies discals i escoliosi
- millora de la postura i la respiració
- recuperació de lesions o cirurgia
- embaràs i postpart
- rendiment esportiu i prevenció de lesions
També treballem amb persones que simplement volen desenvolupar una relació més conscient, equilibrada i eficient amb el seu cos.
La pràctica regular contribueix a millorar força, flexibilitat, coordinació, alineació i control corporal, sempre des d’un enfocament individualitzat i atent.
La pràctica de pilates de manera regular engloba tots els aspectes de la salut i maximitza el potencial físic: millor postura, força, flexibilitat, coordinació, agilitat i control.