¿Quién puede beneficiarse del Pilates?
Beneficios para la salud
- Dolor de espalda
- Hernia de disco
- Dolor de cuello
- Escoliosis
- Respiración
- Mala postura
- Atención prenatal y posnatal para madres
- Prótesis articular o recuperación de lesiones, y la lista continúa.
Cualquiera puede beneficiarse de la práctica de Pilates, independientemente de su edad, género o patología física.
El Auténtico Pilates consigue un desarrollo uniforme del cuerpo, equilibrando fuerza y flexibilidad; una evolución física orientada a cada persona. Se centra en la calidad del movimiento, contribuyendo a la mejora de la condición física, al rendimiento deportivo y a la recuperación de lesiones.
Mejora del rendimiento deportivo: running, golf, tenis, pádel, y muchos otros.
La práctica de Pilates de forma regular, engloba todos los aspectos de la salud y maximiza el potencial físico: mejor postura, fuerza, flexibilidad, coordinación, agilidad y control.