Qui pot beneficiar-se del pilates?

Beneficis per a la salut

  • Mal d’esquena
  • Hèrnia discal
  • Dolor de cervicals
  • Escoliosi
  • Respiració
  • Mala postura
  • Atenció prepart i postpart per a mares
  • Pròtesi articular o recuperació de lesions, i la llista continua.

Qualsevol persona es pot beneficiar de la pràctica de pilates, independentment de la seva edat, gènere o patologia física.

L’Autèntic Pilates aconsegueix un desenvolupament uniforme del cos, equilibrant força i flexibilitat; una evolució física orientada a cada persona. Se centra en la qualitat del moviment i contribueix a la millora de la condició física, al rendiment esportiu i a la recuperació de lesions.

Millora del rendiment esportiu: running, golf, tenis, pàdel i molts altres.

La pràctica de pilates de manera regular engloba tots els aspectes de la salut i maximitza el potencial físic: millor postura, força, flexibilitat, coordinació, agilitat i control.