Qui pot beneficiar-se del pilates?
Beneficis per a la salut
- Mal d’esquena
- Hèrnia discal
- Dolor de cervicals
- Escoliosi
- Respiració
- Mala postura
- Atenció prepart i postpart per a mares
- Pròtesi articular o recuperació de lesions, i la llista continua.
Qualsevol persona es pot beneficiar de la pràctica de pilates, independentment de la seva edat, gènere o patologia física.
L’Autèntic Pilates aconsegueix un desenvolupament uniforme del cos, equilibrant força i flexibilitat; una evolució física orientada a cada persona. Se centra en la qualitat del moviment i contribueix a la millora de la condició física, al rendiment esportiu i a la recuperació de lesions.
Millora del rendiment esportiu: running, golf, tenis, pàdel i molts altres.
La pràctica de pilates de manera regular engloba tots els aspectes de la salut i maximitza el potencial físic: millor postura, força, flexibilitat, coordinació, agilitat i control.