Elisabeth Alvarez Santos

Sento que estic més forta físicament i més àgil en certa manera. També noto que després de les classes el meu cos està més descontracturat i, si es torna a contraure, soc conscient de quina és la zona. Estic desenvolupant més consciència corporal. Gaudeixo molt de las classes de pilates, hi vaig amb ganes i en surto sentint-me més bé. Així que, genial. De fet, ja he recomanat pilates a diversos amics/amigues.

Pilar Savi Esquíroz

En Trevor és un magnífic professional, amb una experiència consolidada, que dedica als seus alumnes una atenció exquisida, que completa amb la seva amabilitat i simpatia. Des que vaig començar a treballar amb ell he millorat la meva postura al caminar, ja no em fa mal l’esquena com abans i cada nova xacra muscular o òssia la vaig solucionant. En resum, el meu estat físic i d’ànim han millorat i de cada sessió en surto agraïda pels seus consells i seguiment. Sens dubte, recomano a tots aquells que vulguin millorar algun aspecte relacionat amb el moviment, la postura o recuperacions òssies i musculars que acudeixin a les seves sessions perquè són realment terapèutiques. A més, tenir un especialista com ell significa augmentar la salut i el benestar. Tot un luxe!

Gabriela

Des que vaig començar a rebre classes de pilates he notat que tinc molta més consciència sobre el meu cos, músculs i moviments que abans no conscienciava, i també crec que se m’han marcat més. Crec que no he faltat mai a cap classe de pilates, m’encanten. I després d’haver acabat la classe, em sento superplena i connectada amb el meu cos, ment i emocions. Per això recomanaria fer pilates a qualsevol persona que busqui veure’s i sentir-se més bé. A més de tenir els coneixements acadèmics del pilates, la Valentina té una mescla molt equilibrada de delicadesa i disciplina, i fa que la classe sigui molt completa, explicant el perquè dels exercicis i fent classes dinàmiques, mostrant els punts que costen més, però també aquells en què ets fort i això fa que et motivis per continuar millorant cada vegada més, perquè involucra l’alumne en la seva classe. Moltes gràcies per tot això.

Anna

La meva experiència a Àliga Pilates comença fa tot just tres mesos, però crec que ja estic en condicions de dir que ha estat un autèntic regal. Vaig tenir la sort de conèixer l'equip d'Àliga Pilates en un moment en què la meva salut em demanava amb urgència incrementar l'activitat física. Però amb l'ajuda del Trevor i la Valentina, he après la importància del COM es fa aquesta activitat física. Els beneficis del pilates es fan evidents molt aviat en tothom que el practica, però tenir el privilegi de fer-ho en sessions individuals amb l'ajuda professional i humana de persones tan preparades, que et reben sempre amb un somriure, que es preocupen per com estàs i que saben treballar aquells aspectes del teu cos que necessiten més reforç i en la mesura adequada és un autèntic luxe. Les sessions em passen volant i en surto renovada físicament i mentalment. El meu estat físic ha millorat molt, han desaparegut les molèsties habituals i em sento més forta i més àgil. Recomano molt sincerament a tothom posar-se en mans del magnífic equip d'Àliga Pilates!

Mercedes Diz

Les classes de pilates amb en Trevor són una de las millors inversions que he fet en molt de temps. El seu coneixement anatòmic i tècnic, juntament amb la seva experiència com a ballarí professional i talent natural per ensenyar, fan que les classes siguin molt efectives i, a la vegada, superentretingudes! Recomanaria en Trevor sense cap dubte.

Lucas Echeveste

Fa un any que assisteixo a classes de pilates amb en Trevor. Vaig començar a visitar-lo arran d’unes molèsties que tenia a la zona lumbar i a la cama. Aquests dolors ja estan eradicats amb èxit, però més enllà d’això, amb en Trevor he adquirit una consciència respecte del meu cos i la meva postura, que m’està beneficiant en altres aspectes de la vida. En Trevor ha demostrat tenir molta paciència i cura, adaptant els exercicis al meu cas particular amb un tracte personal i molt respectuós. Ho recomano al 100%.

Roberto

El canvi més real i evident que he tingut des que faig pilates és que abans, cada cert temps, notava la musculatura de l’esquena i coll molt carregada i contracturada i havia d’anar urgentment a un físio. Des que vaig començar pilates les visites al físio han desaparegut. Aquest és el canvi més evident i objectiu. A més, noto que tinc el cos molt més elàstic i flexible. Sense cap dubte, recomanaria als meus amics que fessin classes de pilates. En cap altre tipus d’exercici esportiu he obtingut tant resultat amb un esforç i dedicació tan reduïts. I recomano la meva profe, Valentina, per la seva proximitat, calidesa i bon tracte. 

Carla Cervera

Des que vaig a classes de pilates he notat canvis, em noto amb més flow després de la classe. M’agrada la manera d’ensenyar de la Valentina, perquè és empàtica i focalitza els punts forts i dèbils de la persona, sense portar el cos al límit. M’ha ajudat a prendre consciència dels meus moviments, tant a classe com fora, cosa que abans no feia per desconeixement. Així que t’estic superagraïda, Valentina!

Pepote Comella

Les classes són excel·lents i no són mai iguals d’una setmana a l’altra. En Trevor està atent i concentrat en la teva evolució i et guia amb professionalitat en els teus moviments. Tots els grups musculars s’exerciten, la qual cosa és genial. Puc sentir que el meu cos s’està tornant més fort i això et fa sentir bé amb tu mateix. De fet, quan en surto em sento més guapo i em sembla que camino com un ballarí.

Vicky Anderson

M’encanten les classes d’en Trevor! Abans que comencéssim a treballar junts, havia tingut el mateix professor de pilates durant uns quants anys i no estava segura del canvi, però no calia que em preocupés. Després de tan sols un parell de sessions, en Trevor era totalment conscient de totes les meves capacitats i debilitats, i em va proposar exercicis i variacions per ajudar-me a millorar. Té molts consells sobre com aconseguir amb èxit la posició correcta en un exercici si tinc problemes, a més de poder ajudar-me a visualitzar el que estic intentant fer abans de començar, cosa que trobo realment útil. Una altra cosa que m’agrada és que no tenim cap rutina establerta: la classe varia i, sovint, intentem alguna cosa nova o una manera diferent de fer un exercici anterior. Fins i tot, se li va ocórrer una rutina especial sense aparells quan me’n vaig anar de vacances (vaig fer el que vaig poder!). Com a persona és pacient, amable i afectuós, amb sentit de l’humor. Bàsicament, és tot el que desitjaria en un instructor de pilates!

Xavi

Tot i que no hi he pogut assistir cada setmana per la meva agenda de feina, des que vaig començar amb les sessions de pilates he notat més bona mobilitat i elasticitat, com també menys molèsties a la zona lumbar, que és el meu punt dèbil. Tot i començar les classes sense gaires expectatives, m’agraden perquè són molt dinàmiques i efectives. Recomano sense cap mena de dubte anar a classes de pilates. I la Valentina, perquè és una persona amb bona energia, empàtica, metòdica i amb coneixements.